mielenterveys

Mielenterveys ei mahdu tsemppilauseisiin

kirjoittaja

Meillä on varastossa kokonainen sanakirja lohdutuksen fraaseja: “Ryhdistäydy.”, “Ajattele positiivisesti.”, “Ota päivä kerrallaan.” ja klassinen “Kyllä se siitä.” Ne on helppo sanoa. Ne lipsahtavat huulilta kuin automaattivastaus. Ne ovat ystävällisiä, harmittomia, vähän etäisiä. Useimmiten niillä yritetään rakentaa siltaa toisen kokemukseen, tai ehkä vain keventää omaa vaivaantuneisuutta. Mutta kun puhutaan ahdistuksesta, masennuksesta tai loppuunpalamisesta, nämä sanat … Lue lisää

Onnistuneen tapahtuman hinta

kirjoittaja

Tapahtuma-alalla kuulee usein tarinoita pitkistä työpäivistä tapahtumaa edeltävinä viikkoina, valvotuista öistä ja siitä, miten tuskalla ja hiellä saatiin kuin saatiinkin punnerrettua onnistunut tapahtuma maaliin – vaikka viimeisiä piuhoja vedettiin tontille aina aamunkoittoon asti. Kulissien takana todellisuus on kuitenkin toinen. Keho ja mieli maksavat hintaa, josta puhutaan liian harvoin: unirytmi särkyy, mieli käy kierroksilla vielä silloinkin, … Lue lisää

Jatkuva saavutettavuus, loputon kuormitus

kirjoittaja

Elämme maailmassa, jossa vauhti on kiihtynyt ja hektisyydestä on tullut normi. Meiltä odotetaan jatkuvaa saavutettavuutta, nopeaa reagointia ja moniajoa. Työelämässä – ja usein myös vapaa-ajalla – kaikkiin yhteydenottoihin toivotaan vastauksia välittömästi, ja ihanteena pidetään tyyppiä, joka pystyy tehokkaasti hoitamaan monta asiaa samanaikaisesti ilman taukoja tai hengähdystä. Teknologian kehitys ja digitaalinen viestintä ovat tuoneet mukanaan ennennäkemättömät … Lue lisää